身体の悩みや症状を改善したい方

コンディショニング・スポーツパフォーマンスアップ

  

「身体の歪みを改善したい・コリや筋肉の張りを改善したい・色々な治療を受けたけど痛みが取れない・長年同じ痛みや症状で苦しんでいる・自宅でどんな運動をしたらいいか分からない・もっと楽に動きたい」など身体を詳細に評価させていただき、コンディショニングや運動指導をさせていただきます。

 

初回料:プラス3,000円

 

コンディショニングコース

6,000円/45分~90分

(クライアントさまの症状によって時間は変化致しますので、予めお時間に余裕を持ってお越し下さい。)

(ジャイロトニックというマシンを使用してコンディショニングを行なう場合もございます)  

インソール

成長痛や機能障害が原因で踵や足の裏に痛みがある子ども、外反母趾が痛くて長く歩けない方、靴の減り方がいつも片寄ってしまう方など、中敷にインソールを入れて快適に歩いたり走ったりするための手助けをさせていただきます。

一般:5,000円/

 

 インソール調整:1,000円/

 

お時間は身体の症状によって変わります。

1時間ほどを目安にご予約ください。

 

Body Work

「GYROTONIC® GYROKINESIS®」

1セッション 6,000円/60~90分

 

10セッション回数券 63,000円

(1セッション分お得です!)

 

体験クラス 3,000円/30分

(1セッションのみ)

試しに一度体験してみると、身体の変化に驚くと思います! 

 

ジャイロトニックとは?

・GYROTONIC®

 木製の「Cobra」というマシーンを使って身体の中心から動かすエクササイズです。

まずは石臼のようなハンドルを回して背骨の運動からスタートします。

ゆっくりと呼吸に合わせて回していくので、身体の硬い方でも大丈夫です!

回していくうちに肩や腰、内臓の中までほぐれていきますよ~。

内臓が活性化されることで、冷え性やアンチエイジング、更年期障害にも効果が期待できます。

 

そのあとは足を使ったエクササイズを行ないます。

足から体幹、上半身の繋がりを作っていきます。

個々の身体に合わせてエクササイズを行なっていくので初心者でも大丈夫です!

海外では脳卒中などの病気にかかってしまった方も医療機関などが勧めて行なっているそうです! また、ヨーロッパではスポーツ選手も身体のコンディショニング、軸づくりのために取り入れています。

日本ではまだ馴染みのないエクササイズですが、歌手やモデル、草刈民代さんなどの芸能人の方々も行なっています。あの森三中の大島さんもテレビ番組のダイエット企画で成功しています(笑)

ぜひ一度、ご体験下さい。

 

 

ジャイロキネシスとは?

・GYROKINESIS®

ジャイロキネシスはジャイロトニックのようなマシーンを使わずに椅子とマットの上で身体を動かすエクササイズです。

ヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。
簡単なセルフマッサージから始まり神経と身体を目覚めさせ、背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して

筋肉や関節を調整しバランスを整えると同時に血流を促し内臓まで

活性化させる事を目指します。

関節にストレスをかけないように筋肉の使い方、方向、タイミングを常に意識した

ムーヴメントをリズミカルな呼吸と共になめらかに繰り返す事によって身体自身(筋肉,関節)がその質の良い動かし方を学習、記憶し、結果的に姿勢改善や肩こり/腰痛の軽減につなげる事が期待できます。

 

MAIL:fish0930satoshi@yahoo.co.jp

TEL:090-5577-2723

(電話予約の場合、コンディショニング中は電話に出られませんので、予めご了承ください。

その場合、こちらから折り返しご連絡させていただきます。)